Minuman Nafsu Makan

Minuman Nafsu Makan??? Ternyata minuman tertentu mampu membantu kita untuk mengontrol nafsu makan yang berlebihan. Anda tak perlu khawatir karena minuman tersebut tidak sulit didapat bahkan sudah sangat akrab dengan kehidupan kita sehari-hari. Dan berita baiknya minuman pengontrol nafsu makan ini tidak mengandung bahan kimia yang bisa membahayakan tubuh kita.

Berikut ini beberapa jenis minuman yang bisa membantu kita mengendalikan nafsu makan kita :

• Air dingin, dalam satu hari tubuh manusia memerlukan air hingga 2 liter perharinya. Jika jumlah kebutuhan tersebut tidak terpenuhi maka tubuh akan mengalami dehidrasi.   Selain itu, air mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh hingga 30 persen.  Dengan meminum air putih dingin jumlah kalori dalam tubuh yang akan dibakar juga meningkat.  Sebab tubuh membakar kalori agar suhu air yang kita minum sejajar dengan suhu tubuh kita.
• Susu rendah lemak, susu dapat membuat perut terasa kenyang. Protein dan kalsium yang terkandung didalam susu membantu mengurangi penyerapan lemak. Jadi, biasakan untuk meminum susu rendah lemak setidaknya dua kali dalam sehari.
• Teh hijau, teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang cukup tingga serta mampu menjaga kesehatan tubuh.  Selain itu teh hijau juga memiliki kandungan katekin yang mampu mengurangi lemak dalam tubuh terutama lemak yang berada di area perut. Dengan mengkonsumsi teh hijau minimal 3 hingga 4 cangkir setiap hari akan memberikan hasil yang maksimal.

sumber : http://blog.sedapur.com/2012/02/beberapa-minuman-pengontrol-nafsu-makan/